为进一步推进我校心理健康教育工作，提高同学们心理健康水平，传播心理健康教育知识，丰富同学们的课余文化生活，营造健康、阳光、温暖、友爱的校园文化氛围，学工部心理健康发展中心以“3·25”善爱我、“5·25”我爱我为契机倡议开展“心沐阳光·青春绽放”为主题的第二十届大学生心理健康教育系列活动，具体活动要求通知如下：

一、活动主题   

心沐阳光·青春绽放

二、活动对象

全校本专科学生

三、活动安排

活动一：《当幸福来敲门》电影赏析活动

为丰富同学们的课余生活，让同学们更好地理解幸福，增强校园幸福感，在紧张的生活中学会放松，缓解学习压力，同时通过观影感受和学习影片主人公克里斯乐观、坚强、自信和永不言弃的精神。

活动时间：2023年3月25日-3月31日

活动要求：1.各系（院）提前下载好影片发给各班心理委员，由心理委员组织此次活动。

2.活动结束后每个系（院）提交5-6张现场活动照片，2-3篇观后感，观后感限200字以内，于3月31日前以电子文档的形式交心理健康发展中心。

活动二：校园心理情景剧大赛

校园心理情景剧是一种富有成效和极具特色的团体心理辅导方式，同学们把在生活、学习、交往中的心理冲突、烦恼、困惑等，编成“小剧本”，把“大道理”以情景剧的方式进行表演。在剧中融入心理学知识原理与技巧，从中体验心理过程的细微变化，增进交流、互动，增加同学间感情和友谊，获得自我成长。

活动时间：2023年3月25日—4月25日

活动要求：1.紧扣大赛主题。围绕大学生现实生活中的热点问题、普遍存在的心理困惑进行创作，着重反映角色内在的心理冲突和心理调适过程。（如人际交往困难；学习与考试，学业困扰；择业与就业问题，就业压力（人生价值）；恋爱问题，情感纠葛；网络问题，网络成瘾；情绪问题；珍惜生命等）

2.作品要求原创，鼓励跨系（院）合作。

3.每个剧目视频时长为8—15分钟，视频当中要避免出现学校、系（院）名称和logo（因后期要推送参加全国比赛要求）。视频格式要求：MP4格式，需配字幕，需舞台拍摄，录制时小于200M,附带200*200像素以及1200*500像素封面各一张。

4.注重心理情景剧技术的运用。将独白、旁白、替身、镜像、雕塑、空椅子等技术融入舞台表演，情节设计合情合理。

5.注重表演艺术。根据剧情采用音乐、舞蹈等多种表演形式，充分利用道具和舞台的光影效果，具备一定的艺术感染力。

6.参与表演者为本校学生。

7.各系（院）自行组织初赛，评选出1-2个优秀剧目于4月25日前交心理健康发展中心。

8.后期心理健康发展中心将推荐1个优秀剧目作品参加全国高校心理情景剧优秀作品展。

奖项设置：一、二、三等奖及优秀奖。

活动三：音乐治疗团体辅导活动

为帮助同学们调节情绪，缓解压力，邀请音乐治疗专业的老师开展音乐治疗团体心理辅导活动。

   活动时间：2023年4月8日-4月16日

   活动要求：各系（院）根据心理健康发展中心发布的具体通知要求，积极组织学生参加。

活动四：心理健康主题讲座

为倡导心理健康意识，普及心理健康知识，在广大学生中营造关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围并学会调适自己的心理，积极应对心理压力及情绪问题。特邀请马克思主义学院心理健康教研室的老师开展心理健康主题讲座。

活动时间：2023年4月17日-4月27日

活动要求：各系（院）根据心理健康发展中心发布的具体通知要求，积极组织学生参加。

活动五：趣味心理运动会

为提高学生身心素质，增强自信，凝聚集体力量，使学生们能够在运动中释放生活及学习中的压力，享受大学生活的乐趣。

活动时间：2023年5月

活动要求：以系（院）为单位，组建一支代表队参赛，由心理健康发展中心组织策划活动方案。

活动六：各系（院）自行组织开展心理健康活动

活动时间：2022年3月25日—5月25日

活动内容：鼓励各系（院）结合本系（院）学科特色和学生心理特点，自行组织开展特色活动。

活动要求：

1.以心理健康季主题活动为契机，在认真组织参加学校活动的基础上，围绕活动主题，自行开展不同形式的心理健康教育活动。

2.活动设计有意义，有创新，体现系（院）特色，符合各系（院）学生的心理特点，能覆盖到多数学生。

3.鼓励各系（院）合作开展活动，加强系（院）之间的交流，提升活动的影响力和覆盖面。

四、活动总结及总体要求

1.在大学生心理健康季主题活动期间，各系（院）着力做好心理健康知识普及，科学制订本系（院）活动计划，认真落实中心统一组织的活动。

2.加大宣传力度，充分利用QQ、微信等自媒体平台，宣传心理健康教育活动开展情况。

3.整个活动季的总结，各系（院）于2023年5月31日之前以图文并茂的形式交心理健康教育发展中心。

学生工作部

心理健康教育发展中心

二〇二三年三月二十一日