《大观秋分夕月四首•玉钩初弯》
隋朝
玉钩初弯,冰盘乍圆。
扇掩秋后,鸟飞枝边。
精凝蟾蜍,辉光蟑娟。
歆于明祀,弭芳节焉。
秋分是二十四节气之第十六个节气,秋季第四个节气,古时曾名“祭月节”。
同时秋分也是收获的节气。自2018年6月21日,中华人民共和国国务院关于同意设立“中国农民丰收节”的批复发布,每年秋分便被设立为“中国农民丰收节”。
秋分特点
一候:雷始收声鲍氏曰:雷,二月阳中发声,八月阴中收声,入地则万物随入也。古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了。因此,雷声不但是暑气的终结,也是秋寒的开始,更是万物开始衰败的征兆,天气也逐渐阴冷寒凉。
二候:蛰虫坯户《礼记》注曰:坯,益其蛰穴之户,使通明处稍小,至寒甚,乃墐塞之也。由于天气变冷,蛰居的小虫开始藏入穴中,并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。
秋,具有“收藏”之意,过冬的动物开始储存食物。人类讲究秋收,一来以慰春耕收获之喜,二来亦是为来年一年的食物作准备。顺应节气的变化,此时的行事方法,忌“满”而宜“敛”,当收放自如,不宜太张扬。
三候:水始涸《礼记》注曰:“水本气之所为”,春夏气至,故长,秋冬气返,故涸也。是说此时降雨量开始减少,由于天气干燥,水汽蒸发快,所以湖泊与河流中的水量变少,一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。
01传统“祭月节”
秋分曾是传统的“祭月节”,但由于秋分这天不一定都有圆月,后来就将“祭月节”由秋分调至中秋。
02秋分吃秋菜
岭南地区,昔日逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜——一种野苋菜。采回的秋菜一般与鱼片“滚汤”,名曰“秋汤”。在南京,则流行吃“桂花鸭”,用普通的盐水鸭,以桂花卤入味。“桂花鸭”于桂子飘香之时上市,肥而不腻,味美可口。
03粘雀嘴
秋分这一天,我国很多地方的农村有煮汤圆吃的习俗,除了自己食用,还要煮二、三十个不用包心的汤圆,插上细竹签,放在田边地头,名曰粘雀子嘴,寓意是让雀子不要来破坏庄稼。
04品秋蟹
秋分时节,蟹肉肥美。螃蟹具有极高的营养价值,其蛋白质含量比猪肉、鱼肉都要高出好几倍,而且含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A等营养元素。但螃蟹性寒,切勿大量食用。
养生之道
秋分时节,需要注意的事项包括预防过敏、温润生津、适当增衣、温润调补、调整起居、防止秋燥、饮食有节、情志调养、运动适度以及注意养胃。
《咏甘四气诗•秋分八月中》
元稹琴弹南吕调,风色已高清。
云散飘颻影,雷收振怒声。
乾坤能静肃,寒暑喜均平。
忽见新来雁,人心敢不惊?
秋分到 天高爽
小音在此提醒您
预防秋燥 天凉增衣