昼晷已云极

宵漏自此长

夏至

盛夏伊始

夏至者至

太阳直射北回归线

至者极也

北半球白昼长

夏至之景今日夏至

林密知夏深

仰看天离离

夏天带来的

不止是暑气

更是蝉鸣一片

荷影连天

路上的树荫正浓

透着光影斑驳

让所有的绿色都入了夏至的梦

梅子留酸软齿牙

芭蕉分绿与窗纱

乾隆《沅州府志》载

“夏至日咬生果，以防疟痢。”

夏至前后

李子已经成熟

此时最适合采摘品尝

炎热的夏季

来上一点酸甜脆爽的李子

能起到消暑的效果

一候鹿角解

鹿的角朝前生

所以属阳

并且一般认为

夏至日阴气生而阳气始衰

所以阳性的鹿角便开始脱落 

二候蜩始鸣

知了在夏至后因感阴气之生

便鼓翼而鸣雄蝉开始嘶鸣

而为了这一个月

它需要在黑暗的地下生活几年

甚至十几年

三候半夏生

半夏是一种中药药材

因夏天过了一半才开始

在沼泽地或水田中生长

而得名

有化痰止咳等功效

夏至 注意

时节

夏至启

万物至极

老师和同学们在欣赏夏日绿貌时

切要注意梅雨带来的潮湿

高温带来的暑气

壹

避暑

高温环境下，人容易中暑。中午前后尽量不要外出，尤其要避免暴晒；避免剧烈运动和强体力消耗；借助自然风、风扇、空调等降温。

贰

避湿

高温是使人中暑的主要因素，但在一定条件下，空气中的湿度也与中暑有一定的关联，因此在夏季不仅要注意避暑，还要注意避湿。

具有去湿作用的食物主要有：鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏仁米、扁豆、冬瓜等。

星繁愁昼热

露重觉荷香

火轮渐近暑徘徊

一夜生阴夏九来