各系（院）：

    时值期末，学生已进入复习考试阶段，为缓解学生在此期间过度紧张、焦虑等精神压力，请各系（院）加强如下心理健康教育工作：

    1.高度重视，加强组织领导。各系（院 ）要高度重视学期末学生心理健康教育工作，提高工作意识。根据各系（院）自身情况制定具体心理健康教育方案，对存在心理困扰的学生要积极帮扶、主动干预、一人一方案，做好工作记录。

    2.深入学生，加强与学生的沟通。各年级辅导员深入班级和宿舍，充分发挥心理委员、寝室室长、学生党员和学生干部的积极作用，对可能存在心理问题的学生及时给予关注、关爱和关怀，指导学生树立正确的成绩观、成长观。

    3.家校合力，加强与家长的沟通。各系（院）要加强与学生家长的交流，形成家校合力，做到学生心理问题早发现、早预防、早干预，将问题控制在萌芽状态。

    4.利用多媒体平台，普及心理健康知识。各系（院）要充分利用多媒体平台加强心理健康知识的宣传普及，树立心理健康意识，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能，提高学生的心理健康水平。

    5.倡导学生做好自我情绪调节。各系（院）要根据自身情况建议同学们合理饮食，加强锻炼，保证充足的睡眠，积极参加集体活动，合理宣泄不良情绪，多和朋友家人沟通倾诉，或寻求专业心理咨询老师的帮助。

    6.加强暑假期间对学生的管理。各系（院）要提倡同学们在暑假期间积极参加丰富多彩、健康向上的有益活动。加强体育锻炼，扩大对外交往，欣赏高雅艺术，收看健康的影视节目，阅读启迪人生的书籍，陶冶情操，增强自信，时刻充满正能量，关爱自己，感恩社会。         

                                                                                                                                                                          学生工作部

                                                                                                                                                                   心理健康教育发展中心

                                                                                                                                                                       二〇二一年七月五日