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聚力同心,战疫同行|5•25“心理活体百科全书”线上云直播圆满结束

来源/作者:吴俊良 游览次数:2340 发布时间:2020-05-25

自疫情以来,

心理健康问题得到了广泛的关注;

面对浩瀚如烟的心理学知识,

以及如何将心理学知识运用于学习生活中,

大家一定有许多的疑惑和问题,

随着“5•25”全国大学生心理健康日的到来,

学生工作部心理健康教育发展中心,

首次尝试抖音线上直播的方式

为全体学生带来了,

“心理活体百科全书”

帮助同学们认识压力,

掌握疫情下的心理与减压方法,

聚力同心,战疫同行。

本次线上云直播受到了全体学生的广泛好评,同学们纷纷表示,通过此次直播答疑解惑,缓减了疫情下的紧张焦虑情绪,提高了解决问题的能力,学会了在危机中成长。

同学们疯狂为穆君老师打call,询问“心理活体百科全书”的问题多到刷屏!

(许多同学表示自己的问题老是被其他同学的问题顶上去,担心穆老师错过o(╥﹏╥)o)

本次直播共计454名同学在线观看,许多同学表示这次直播意犹未尽,因此我们将穆君老师解答的部分问题剪辑出来,以便同学们回顾学习。



社交恐惧怎么办?

“花花儿”:老师,我有社交恐惧怎么办?

穆老师:

1、觉察才是改善的开始,我们需要充分地认识自己。

2、建立自己的自尊自信。

3、找咱们的心理辅导员聊一聊。

我学习时难以集中注意力怎么办?

“姜姜不吃姜”:老师,想好好的学习的时候老是被电子产品吸引,无法集中注意力怎么办?

穆老师:

1、物理隔绝——学习时我与电子产品不能同在。

2、旁人监督学习。

3、注意力的广度需要拓宽。

4、注意力的转移能力需要提高。

5、注意力的分配需要练习。

本次抖音直播共有15名同学获得积极参与奖,神秘奖品将为你们邮寄到家。

你我共筑心理健康

凝聚一心

战“疫”前行